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    (2019-10-09)

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    快乐总是短暂的。不知不觉中,已经过完国庆节七天小长假啦。小编在这里恭喜大家:你们已经过完了2019年所有法定节假日了!!!tBG重庆万博体育betman教育官网_一对一万博新体育手机版_重庆万博新体育手机版学校_重庆课外补习-重庆教育机构

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    不管你昨天是在这样tBG重庆万博体育betman教育官网_一对一万博新体育手机版_重庆万博新体育手机版学校_重庆课外补习-重庆教育机构

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    都不得不面对一个残酷的事实:你要上学了。tBG重庆万博体育betman教育官网_一对一万博新体育手机版_重庆万博新体育手机版学校_重庆课外补习-重庆教育机构

    在经历了这个小长假之后,你是否感到有些不适。比如:tBG重庆万博体育betman教育官网_一对一万博新体育手机版_重庆万博新体育手机版学校_重庆课外补习-重庆教育机构

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    觉得浑身无力tBG重庆万博体育betman教育官网_一对一万博新体育手机版_重庆万博新体育手机版学校_重庆课外补习-重庆教育机构

    感到烦躁不安、恐惧加倍tBG重庆万博体育betman教育官网_一对一万博新体育手机版_重庆万博新体育手机版学校_重庆课外补习-重庆教育机构

    又困又累却也不想睡tBG重庆万博体育betman教育官网_一对一万博新体育手机版_重庆万博新体育手机版学校_重庆课外补习-重庆教育机构

    产生上学恐惧tBG重庆万博体育betman教育官网_一对一万博新体育手机版_重庆万博新体育手机版学校_重庆课外补习-重庆教育机构

    沉溺网络tBG重庆万博体育betman教育官网_一对一万博新体育手机版_重庆万博新体育手机版学校_重庆课外补习-重庆教育机构

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    小编掐指一算:施主,你是得了假期综合症啊!tBG重庆万博体育betman教育官网_一对一万博新体育手机版_重庆万博新体育手机版学校_重庆课外补习-重庆教育机构

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    不用担心,小编已经为大家准备了5招制胜之法,让你们能够快速回血,用最饱满的状态迎接假期后的工作和学习。tBG重庆万博体育betman教育官网_一对一万博新体育手机版_重庆万博新体育手机版学校_重庆课外补习-重庆教育机构

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    第一招tBG重庆万博体育betman教育官网_一对一万博新体育手机版_重庆万博新体育手机版学校_重庆课外补习-重庆教育机构

    补充睡眠tBG重庆万博体育betman教育官网_一对一万博新体育手机版_重庆万博新体育手机版学校_重庆课外补习-重庆教育机构

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    连续七天的不规律作息会让我们的学习工作效率低下,所以我们要尽量不再熬夜,合理安排起居,让自己的生活有规律,尽快调整回正常的起居时间。tBG重庆万博体育betman教育官网_一对一万博新体育手机版_重庆万博新体育手机版学校_重庆课外补习-重庆教育机构

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    第二招tBG重庆万博体育betman教育官网_一对一万博新体育手机版_重庆万博新体育手机版学校_重庆课外补习-重庆教育机构

    控制饮食tBG重庆万博体育betman教育官网_一对一万博新体育手机版_重庆万博新体育手机版学校_重庆课外补习-重庆教育机构

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    饮食上要控制好,保持清淡的饮食。假期都是大鱼大肉,吃多了,而且不思考,不运动,人的大脑就会懒散起来。所以,开学的这几天,保持清淡的饮食吧。tBG重庆万博体育betman教育官网_一对一万博新体育手机版_重庆万博新体育手机版学校_重庆课外补习-重庆教育机构

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    第三招tBG重庆万博体育betman教育官网_一对一万博新体育手机版_重庆万博新体育手机版学校_重庆课外补习-重庆教育机构

    多做运动tBG重庆万博体育betman教育官网_一对一万博新体育手机版_重庆万博新体育手机版学校_重庆课外补习-重庆教育机构

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    早上早些起来做些简单的运动,呼吸一下新鲜空气,把上课要用的东西提前准备好以免手忙脚乱,做一些简单的运动操。一整天都元气满满哦!tBG重庆万博体育betman教育官网_一对一万博新体育手机版_重庆万博新体育手机版学校_重庆课外补习-重庆教育机构

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    第四招tBG重庆万博体育betman教育官网_一对一万博新体育手机版_重庆万博新体育手机版学校_重庆课外补习-重庆教育机构

    控制上网时间tBG重庆万博体育betman教育官网_一对一万博新体育手机版_重庆万博新体育手机版学校_重庆课外补习-重庆教育机构

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    控制上网时间,用电脑超过一小时应休息十分钟。多吃些动物肝脏、瘦肉、胡萝卜和豆芽等富含维生素A和蛋白质的食物。用菊花、枸杞泡茶饮用,有益于消除眼疲劳。tBG重庆万博体育betman教育官网_一对一万博新体育手机版_重庆万博新体育手机版学校_重庆课外补习-重庆教育机构

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    第五招tBG重庆万博体育betman教育官网_一对一万博新体育手机版_重庆万博新体育手机版学校_重庆课外补习-重庆教育机构

    循序渐进tBG重庆万博体育betman教育官网_一对一万博新体育手机版_重庆万博新体育手机版学校_重庆课外补习-重庆教育机构

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    节后刚开始,尤其是第一天,工作学习强度不宜太大,应循序渐进,避免因节奏突变导致神经衰弱。学习之余,可和同学分享节日趣闻,或是闭目养神、聆听舒缓音乐、读书阅报等,给思绪和心情一个缓冲期。tBG重庆万博体育betman教育官网_一对一万博新体育手机版_重庆万博新体育手机版学校_重庆课外补习-重庆教育机构

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    金秋十月,呼吸一口清爽的空气,元气满满地开始新一轮的“战斗”吧! tBG重庆万博体育betman教育官网_一对一万博新体育手机版_重庆万博新体育手机版学校_重庆课外补习-重庆教育机构

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